食谱和饮食
安全的吃®食谱(对过敏友好，搜索无过敏原)
鸡的手指
率鸡的手指
平均评分5分
3票。
菜谱的信息
类别:主菜
食谱由:克里斯蒂
成分
无骨鸡
安全的面粉
水
2英寸安全油
方向
把鸡肉切成条。先浸入水中，再浸入面粉，再浸入水中，再浸入面粉。用几英寸的油煎一下。笔记
它会在你的手指上弄得一团乱，但两次蘸会使面包更厚，看起来更像“商店买的”。
用高锅代替煎锅可以减少油脂飞溅。
这些可以提前几个小时做好，然后在烤箱里的烤石上重新加热。
此外，你可以提前撒面粉，以减少油炸时间。
用高锅代替煎锅可以减少油脂飞溅。
这些可以提前几个小时做好，然后在烤箱里的烤石上重新加热。
此外，你可以提前撒面粉，以减少油炸时间。
替换
配方还没在其他面粉上尝试过但应该管用。
确认你的鸡肉没有“预先涂过油”，也没有适当的过敏原。
确认你的鸡肉没有“预先涂过油”，也没有适当的过敏原。
谷蛋白:面筋是一种在特定谷物(小麦、斯佩尔特小麦、卡姆特小麦、大麦、黑麦)中发现的蛋白质。其他谷物是天然无谷蛋白的，但可能与含谷蛋白的谷物交叉接触。如果你需要避免麸质，请寻找认证的无麸质产品。了解更多关于小麦和面筋的替代品．
| 此配方不含: | |||||
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